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‘55세’ 김혜수, 몸매 유지 비결? ‘이것’ 꾸준히 하던데_蜘蛛资讯网

. 앞서 김혜수는 수영, 수중 러닝 등 다양한 수중 스포츠를 즐기는 모습을 공개한 바 있다.김혜수처럼 수중 스포츠를 꾸준히 실천하면 전신 근력을 강화하면서 체지방을 효과적으로 줄일 수 있다. 물의 저항은 공기보다 훨씬 커 같은 시간 운동해도 지상보다 에너지 소모량이 2~3배 높다. 물속에서 걷는 것만으로도 대근육과 속근육이 동시에 자극되고, 수압이 혈액순환

电，电信服务板块短线拉升，中国电信涨超4%，国安股份涨超2%，北纬科技、梦网科技等股上涨。     

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发布时间：03:38:07